毎月のふりかえり

天プロに参加してから、毎月やっている「ふりかえり」をブログに書いてみる。

記事更新は続けられるところまでやっていきたい。
この1ページに書き足していきたいから、「ボックス」にいれた。
(押すと開きます)

朝RUN 

ざっくりした目標設定に△を。
午前中のRUN&WALKは80%ほどできている。
早朝にも起きれるようになり6月に2回実施。気持ちいいので続ける。

HUNTER×HUNTER2回読む 

2回目は11巻までで7月になった。2回目は気になる箇所に付箋をつけた。
主人公はゴンだけど、人気はキルアやクラピカが上。その理由も自分なりに理解。

グルコン復習 

まだ5分の1以下。mustもwantも多いからゆっくりやっていく。

妄想アウトプット 

ヤバいくらい面白いものがあると捗る。
万人受けするものにはヤバいと思いにくい。
こういうのをひたすら書いているのです)

家族日記 

6月は半月ほど記録を忘れていた。
今は娘と交換日記をしようとしている。

こてつさんセミナーZoom参加 

https://kotetsu64.peatix.com/view
自己紹介を頑張りたいと思った。
きむかつさんの質問がすごい参考になった。
肩書きを調整中。

天プロ3期説明会Zoom参加 

https://tenpro620.peatix.com/view
やまけんさんの説明会裏側の変化具合がすごかった。
14日→20日の変化に感動。アイドルかっ。
設定を変更して、自分の土俵で戦うって、そういうことか!

(その他)

・思い付きでまとめサイト作成に着手。ログはとりにくい。
・思い付きでファスティングにトライ。いい感じ。
・Aーりーからの課題にとりくみ中。

■mustっぽいこと

  • 月のテーマをおろしておく(カレンダーの裏に書き写す)
    いろだまカレンダーの裏に書いて、Instagramに投稿した。いいねの数よりカレンダーの作者あさみんのチェックが入ること、リマインドされるのが目的。いい感じ。ちなみに7月は「待つフェーズ」だった。
    「私も子どもたちも、停滞して言うのは仕方ないね」って思えた。
  • Aーりーからの課題やる(C.P.serviceモニター中)
    まだ途中。ライスワークの圧縮に取り組んだ。相手ありきなので、今は動かないところもあるけど、進展したと思う。停滞していたけど、7月の注力はほぼココ。課題は得たい結果に対しての行動だから、その意味でもまだ途中。次回面談までにやる!
  • たみ子さんの働き方を参考にしてできることに着手(外注や時間管理をやりたい)
    難しくて未着手。「時間管理」の件はしなくていいと言われたし、そうだなと思った。
  • 領収書、申請書類の件 7月15日まで目標 
    難しくて中断
  • 天プロ1期2期での自分のグルコンを復習(3part以上目指す)
    停滞中
  • ほかに、さわらぎ先生の教材作成
    修正の返事待ち

■want

  • できれば毎日午前中に散歩する。無理なら家でストレッチする。朝晩のストレッチ継続。
    暑くなってからはだんだんやらなくなった。じわじわ復活中。
  • 気が向いたらファスティング
    空腹はつらい、満腹がしんどい、あまり食べないのが心地いい。
  • 気の向くままに妄想アウトプット
    ぼちぼち
  • さえさんサロンに行く
    すごいよかった。時間の許す限りまた行きたい
  • 旅の予定あれこれ
    66%OK ほかはコロナなどでボツ
  • 天才研究プロジェクト着手促進 7月2週目~
    データ集めの前提が共有できた
  • まとめサイト2作成
    ひとつは中身がないので、締めるかもしれない
    もうひとつは、また熱が復活してきた。作りこんでいきたい。
  • ほか、思い付きで6月の振り返りをブログに書いた
    この記事

(○・△・×とかは7月にやることって月初に予定を立てたことの実施度合い)

□mustっぽいこと
○8月のテーマをカレンダーの裏に書き写し、Instagramにpost
○あーりーからの課題やる(C.P.serviceモニター中)
×1期2期での自分のグルコンを復習(3part以上目指す)
○さわらぎ先生の教材作成
×コンテンツ編集、伊藤さんの編集者視点ツイートを印刷して意識してみよう。
 やまけんさんとミーティングで方向性を理解。
・精神と時の部屋に入った
・オタ活①
・息子の悩みごとを聞いた
   
□want
△できれば毎日午前中に散歩する。無理なら家でストレッチする。朝晩のストレッチ継続。
 最近になってやっと寝る前だけストレッチできるようになった
○気が向いたらファスティング。日程的に厳しそう。
 気が向いたし、YOKOさんに「いつやるか?」聞かれたのでやるしかない状況になった。やったら最軽量記録出た。リバウンド中だけど、再現する自信がある。
○気の向くままに妄想アウトプット
(ウケるウケない考えない状態なら表にも出してOK)
○さえさんの施術うける 
○えーちゃんに報告
○いでみほモニター受ける。
○ いづみんアドバイス受けられた。次はいづみんのアドバイス活かしてみる
×健康維持に気をつける
 目標・行動が曖昧過ぎて評価ムズイ
○まとめサイト作成気の向くままに続行
 えーちゃん、ありがてぇです。
○ブログに振り返りをUPしたい
○仕事効率を上げたので、時給単位が上がったか確認。→
・10月鳥取の家族旅行手配(できれば義父も一緒が楽しい!)
・やった学習プリントがたまったので、みこまるとデート
・息子への声かけ・理解してるよと示した

(○・△・×とかは8月にやることって月初に予定を立てたことの実施度合い)

■must
〇さわらぎ先生の教材入稿
〇さわらぎ先生のコミュニティサポート
〇天プロ3期サポーター(最低限の時間)

■mustっぽいこと
〇9月のテーマをカレンダーの裏に書き写し、Instagramにpost
 投稿忘れたけどOK
△あーりーのC.P.serviceモニターで書いた振り返りを実践
 ・分かりやすいように完成図を見せるのがいい(XD使えると良さそう)
  完成図だけでは不十分。まずは意図を理解しないと難しい。
 ・わからないことは確認していく。勝手な思い込みによる苦悩が多い。
〇精神と時の部屋の教材、落とし込み。資料を印刷して動画みて書き込む。
 教材は3つ見れた。BANDからの北原さんの理論も自分や周囲に活かせていると思う。
〇面倒がらずに夫と話す。(良くも悪くも前進。過去の自分への還元も意識)
 夫に関心があることを示せたのはよかった。夫が積極的に関わってくれるようになった。
〇「ついついやってあげてしまう」を封じる。
×休むときは休む。反応しない。
 できなかった。外出中はスマホの通知OFFにする。

■want
〇気が向いたらファスティング
 ファスティングしなかった。味覚狩りでリバウンド……。
〇気の向くままに妄想アウトプット
 裏でこそこそしなくなった。
 誰かに送り付けはじめて30回。つぶやいてOKってなってる。 
〇気の向くままにサイト作成
〇+αの天プロ3期サポーター(時間外でも生活動線:天活)
・さわらぎ本3冊目のアウトプット1本(やりたいdriven)
〇さえさんの施術うける
 家族でドライブできてよかった。
〇ブログに振り返りUP続行したい
 遅くなったけどできた。
×Kさんの教材徘徊

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