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日頃やっていなくて痛い目に遭った話

先週、意気揚々と参加したフィットネス。

たけちゃん

ハードすぎず、とても楽しかったです!

なんですが、2日ほど筋肉痛に悩まされました。

たけちゃん

骨盤周りまで筋肉使ってたってすごい

そんな余韻を引きずりながら、最近過集中気味なので、夜中に目覚めたりしていた週末。

ハプニング発生

早朝4時頃に目覚め、ブログを書いたり、講座コンテンツを見直したりしていました。

そうしたら、なんか寒くなってトイレへ。

そのあと、立て続けに5回もトイレに通い、激しい腹痛に悶え苦しみ、嘔気・耳鳴り・冷や汗・ほてり・動悸・腹痛・下痢の症状で救急車呼ぼうかと思うほどでした。

たけちゃん

空腹のコーヒーも、薄着だったのも堪えたのかな…。胃腸炎ぽい痛みだし治まってきたから大丈夫そう

と布団の中で横になり、ひとりまどろんでました。その後も絶食と安静と保温に努め、昼頃には近所のスーパーに買い物へ行けるくらいまで回復しました。

たけちゃん

夫は早朝出勤なのでLINEで報告し、子どもたちには自力で朝の支度を『お願い』してみました
(娘はできませんでしたけど)

もう落ち着いていた夕食時に事の詳細を夫に説明すると、
「もう若くないんやからいきなり運動したからちゃうん?」と言われました。

たけちゃん

そうなの?(元ナースに言うか~)でも、そうなの??

と思っていたら、橋本英明さんに『エビデンス返し』を解説されてスッキリ納得しました。

どうでもいいけど、スポーツ整形とか運動器系に弱いことを露呈しました…。

おわりに

  • 日頃の運動、睡眠、体調不良時のバックアップとサポート
  • 子どもが自立するようなバックアップとサポート
  • 夫とのコミュニケーション

いつでも手に入りそうだし、なんか面倒だし。大事って聞いててわかっているつもりで、もっと好きなことがあるからいいやん、と優先度を低くしていたんだと思います。

たけちゃん

思いがけず久しぶりに夫と二人で久ショッピングできたし、翌日は家族でうめきたスケートの予定を変更して体調が不安な私に合わせてもらえて単純に嬉しかった

この週末にその重要さとか、ありがたさが身に染みました。大事に至らなかったから言えることですが、本当に大事なことを軽んじていると痛い目に遭うよってことに、早めに気づけてよかったなと思うわけです。

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