私は愛されていると確認できるかんたんな方法

私は愛されていると確認できるかんたんな方法

 

 

「あの人はこうしてくれなかった」

「私ばっかり頑張ってる」

 

気分がうつうつとしているときは、そういうことをよく考えていました。

 

 

片づけのプロ×看護師 竹本ひろこです。

 

 

私は愛されていると確認するかんたんな方法

 

それは、誰かに感謝すること。

自分ひとりでは食べていけない。

生きていけない。

 

たとえ、自給自足していたって、人じゃなくたって、感謝の対象はあるはず。

昔、こういうのをやって、うつヌケしました。

 

 

『3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 』の取材記事です。

 

 

 

逆説的に、自分にばかり意識が向かっていると、周囲への感謝ができなくなるんだと思います。

 

周りの人に、感謝できていますか?

 

 

 

 

周りの人に感謝を伝えてみる

 

 

 

 

直接。電話。メール。手紙。

 

 

送ったほうも、送られたほうも、お互いに、「よかった」って安心できますね。

 

 

 

読んでくださってありがとうございます。

 

 

オフィスオーガナイザー® 竹本ひろこ

 

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