看護×整理 
わが家をいちばん安心できる場所に整える、看護師でライフオーガナイザーの竹本ひろこです。
ライフオーガナイズって何？
ものを捨てたり片づけるのが苦手。
そんな私にいい方法ないかな？
そんな方がこの記事を読むと、こんなことがわかります。
- 「ライフオーガナイズ」がわかる
- 捨てまくる以外の片づけ方がわかる
- 片づけが苦手なりの片づけ方がわかる
こんな方はライフオーガナイズが合ってるかもしれません。
- 思考や感情の整理に興味がある
- 自分で片づけられるようになりたい
- 本やブログを読んでやってみても片づかない
- 片づけてもすぐに散らかるのを繰り返している
- 雑誌やSNSでおしゃれな家をみるのは好きだけど、自分の家を見ると落ち込む
「思考や感情の整理に興味がある」以外は、過去の私！
そんな私もライフオーガナイズを知って、片づけストレスが激減しました！
この記事を読んだ後は、ライフオーガナイズで今度こそ片づけられるという希望が湧いてくるはずです。
では、さっそくご紹介します！
もくじ
ライフオーガナイズとは「暮らしを最適化するための考え方」
ライフオーガナイズは、自分や家族などの住む人に、ものや空間を合わせて、最適化していこうという片づけの概念です。
『Organize（オーガナイズ）』を辞書でひくと、『組織する、計画準備する、体系づける、まとめる、結成する』といった意味が出てきますが、アメリカのプロフェッショナル・オーガナイザーの仕事における『オーガナイズ』とは、住居・生活・仕事・人生等あらゆるコト、モノを効果的に準備・計画・整理し整えることという意味で使われています。
日本ライフオーガナイザー協会「 ライフオーガナイザー®とは 」より引用
ライフオーガナイズの最大の特徴
それはズバリ、コンサルティング型片づけサポートってことです。
ライフオーガナイズでは、ひとりひとり違うゴールまで、その人に合った方法でサポートするために、まず自分自身を知って整理の基準や片づけのゴールを決めるところから始めます。
家事代行や回収業者とは全く違うんです。
今の時代、家族構成・暮らし方・働き方など価値観の多様化が進んでいます。
だから、これまでのような教科書通りの片づけ方ではうまくいかない人が増えているんじゃないでしょうか。
ものも情報もいつでも手に入るようになってますし。
大がかりな整理をしたとしても、自分に合っていないやり方では、また元通り散らかってしまいます。
まず、自分の軸となる価値観をはっきりさせることが重要です。
誰かからの評価ではなく、自分で自分を知って認めることが大事です。
理想の状態を考えたり、今の自分の状態と向き合うっていうのは、整理収納の基本なんですね。
いろんな片づけ本にちゃんと書いてあるんですが、面倒で私はやりませんでした。
私の場合、片づけ方が独特で衝撃的なものは合いませんでした。
思考の整理をすっ飛ばしてしまうからです。
ときめくもの以外は全捨てしちゃおうとか、今ココ自分に関係ないものはスッパリ捨てましょうみたいな、ハウツーだけに注目しちゃったのです。
≫ときめく魔法で片づけられなかった私の失敗談
≫整理収納に凝る人がやりがちな失敗
ライフオーガナイズの特徴【メリット・デメリット】
私はライフオーガナイズの考え方とか大好きなんですが、合う人合わない人いると思います。
人によって考え方や好みが違うのは当たり前ですもんね。
ここからはライフオーガナイズのメリットとデメリットを見ていきましょう。
- 大がかりな整理をしなくてもよくなった
- 時間もお金も損しなくなる
- 自分も他者も認められるようになった
- 時間がかかる
- 思考の整理は面倒
- 料金が高い
自分の悩みを一緒に考えてくれるプロがいる
たけちゃん
私が病院を辞めてライフオーガナイザー®︎になった話
人に質問されて言葉にしてみたり、ほかの人との違いを知ったり、そこで初めて自分の考え方や想いに気づくことってすごく多いんですよね。
センスとか経験が必要だったら難しいですよね。
片づけに苦手意識がある人だったら、なおさらです。
私がいいなと思うのは、ライフオーガナイズは考え方ややり方が体系化されていて、再現性が高いところです！
メリット① 大がかりな整理をしなくてよくなった
そして大がかりな整理は何度もしないといけないものだと思っていました。
でも自分の価値観や自分に合った方法、自分のペースが分かり、私だけのもので言うと、大がかりな整理はしないで済むようになったんです。
これまでなら、「欲しい！」っていう気持ちだけでものを買って、結局は使わずじまいっていうこともありましたが、それがなくなったんです。
「ちゃんと大事にできるかな？」
「収納スペースはあるかな？」
「似たようなもので代用できないかな？」
そんなことを考えながら買うようになったので、あまりものが増えなくなりました。
メリット② 時間もお金も損しなくなる
ほかにも、食品や日用品は安いから買うということがなくなりました。
「ストックがまだあるから買ったら収まりきらない」
「使いきれない」
と判断できるようになり、ムダに購入しなくなりました。
こんなことを続けていると、自分の定番ができて、迷う時間がなくなってきます！
メリット③ 自分も他者も認められるようになった
自分自身のことがわかるということは、自分と他者の違いがわかるということでもあって、片づけだけでなく、日々の行動やコミュニケーションでも役立ちます。
「なんでできないの？」
「なんでわからないの？」
というモヤモヤも、価値観が違う、認知行動のプロセスが違うからだとわかると納得できます。
ライフオーガナイズを学んで一番大きな成果と感じたところはここです！
看護でも相手の価値観を尊重しながら、人間関係を築けました。
家族関係もよくなりました。
「いつも私ばっかりやってる」
「誰もやってくれない」
というストレスがなくなり、生活に充実感があります。
家族関係もよくなりました。
家が片づいていないとき、というか自分と他社の違いを理解するまでは、家族関係も悪かったです。
家族関係がよくなったとき、患者さんの家族から「竹本さん、最近変わったよね」と言われたことがあります。
もしかしたらストレスを隠し切れず表に出てしまってかもしれません！
そういや当時は、休憩室や飲み会の話のネタは家や職場の愚痴ばかりでした！
デメリット① 時間がかかる
コンサルティング型片づけサポートって時間がかかるものです。
暮らしている人の価値観をはっきりさせたり、ゴールを見つけたりして思考の整理をします。
そして、認知や行動の癖を探って、できるだけストレスのない整理収納を一緒に見つけます。
整理収納作業もほぼほぼ一緒です。
だから、モノだけちゃっちゃと片づけたい人には、ライフオーガナイズは向いていません。
≫ほかの業者を当たったほうがいい
ただ、ライフオーガナイザー数人で作業してスピードアップもできます！
デメリット② 思考の整理が面倒
思考の整理ってとにかく面倒くさそうです。
そんなことより、ちゃっちゃと片づけたいと思い続けてきた私は、さんざん失敗してきました。
ライフオーガナイザーの手にかかれば、面倒な思考の整理も心配ご無用でした。
ライフオーガナイザーの質問に答えるだけでした。
自分と向き合って「私ってそんなこと考えてたんやー」って気づきました。
デメリット③ 料金が高い
だいたい相場は１時間あたり4,000～6,000円で訪問作業をしているライフオーガナイザーが多いです。
有名な家事代行型サービスなら1時間当たり2,000円くらいです。
断然、家事代行のほうが安い！
でも、ライフオーガナイザーと家事代行やってることが違うんです。
家事代行でできるのは、使ったもののあと片づけの部分や掃除が主です。
ライフオーガナイザーがやるのは、整理収納の土台づくりです。
単に「要る」「要らない」を分別するだけではなく、お客様に合った片づけ方を提案して、「自分で片づけられるように」ということを重視しています。
忙しいという事情だけでなく、片づけが苦手という方にも日々のあと片づけがしやすいように整理収納をサポートします。
やってることが違うから、料金が違うんですね。
人によって、効果的な片づけ方法は違う
ライフオーガナイズは、自分や家族などの住む人に、ものや空間を合わせて、最適化していこうというものでした。
ライフオーガナイズは、人に合わせるコンサルティング型片づけサポートだから
- ライフオーガナイザー数人でも時間がかかるし、
- ライフオーガナイザーが手伝ってくれるけど思考の整理とか面倒だし、
- ものだけちゃっちゃと片づけるんじゃないから料金も高い。
でも、人に合わせるから
- リバウンドせず、大がかりな整理をしなくてもよくなったし、
- 迷いが減って、時間もお金も損しなくなったし、
- 片づけを通して自分と他者の違いがわかって自分も他者も認められるようになった！
単にものの片づけだけで終わらず、人生を楽に生きるライフオーガナイズ。
大阪にお住まいの方は、ぜひご利用くださいね。
全国のライフオーガナイザーの活動は、こちらで紹介されています。
たけもと
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