“続けられる女”に 私はなる！

たけちゃん

わが家をいちばん安心できる場所に整える、看護師でライフオーガナイザーの竹本ひろこです。

ひとりで頑張ってた過去。

健康スイッチがONになった「 子どもこんだて 」

運動習慣を付けたい気持ちを助ける、ダイエットアプリ FiNC

同志を感じて頑張ってる今。

１年間やってみる｜「ハーバードの人生を変える授業」からの実践

運動が習慣になるか・ならないか？｜「ハーバードの人生を変える授業」からの実践

令和元年の５月８日から、「毎晩寝る前に感謝することを５つ思い出して書き留める（感謝のワーク）」「毎日何かしら運動する」というのを習慣化することに決めました。

仕事に精一杯で、運動すらできないとき、これまでの私だったら完璧主義を持ち出して「もういっか☆」「どうせ私にはできないんだ」「仕方ない、これも私だ」ってあきらめていました。
できない自分を認めて、甘んじて、成長しないんです。

でも、とにかく自分の行動を報告しようと決めて発信したら、見られてるかもの緊張感で気持ちが引き締まった私。
そうして、１ヶ月続けることができました。
昨日は無理だったけど、私にしてはすごい成長。

「やり抜く力」

やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける

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この本のエッセンスを少々ご紹介します。

• 逆境にも耐えてやり抜き、成功を収める人には、才能よりもやり抜く力がある。
• やり抜く力は、「情熱」と「粘り強さ」からなる。
• その気になれば何でもできる「成長思考」が大事。そして楽観的な考え方が大事。
• まわりにやり抜く力を伸ばしてもらうには、やり抜く力が強いチームに入ること

 
自分の身を置く環境を変えるということが効果的とのことです。
「ハーバードの人生を変える授業を実践するFacebookグループ」に参加したことは、やっぱり私にとって効果的だったんだと思います。

環境整備をやり抜くには、ライフオーガナイザーが力になります。
私も力をもらっているように、あなたの「続けたいけど続かない」を応援します。