11/21(水)・12/13(木)仕事の書類整理術セミナー
12/3(月)泉北まるしぇに出展します

充電タイムのすすめ

台風のおかげで、久しぶりによく眠れない夜を過ごしました。

こんな日はイライラしがちです。

生活する意欲を「片づけ」で支える、 看護師×片づけのプロ 竹本ひろこです。

 

毎日イライラしてはいませんか?

毎日落ち込んではいませんか?

秋は「うつ」にご注意?!

私は、最近、晩ごはんづくりが特に億劫です。

毎日鍋でいいかな~と思います。

食材3つで簡単ごちそう小鍋

これは、これは、そそられますね…。

 

さて、落ち込んだり、イライラするとき。

そういうときは休むのがいちばんだと思います。

でも、なかなか休んでいる暇もない人に、少し前向きに、あったかくなれる方法をご提案します。

心があったかくなる充電タイム

  • 自分や家族、大切な人が笑っている場面を思い出してみる
  • 写真があれば、写真を見る
  • 目を閉じる
  • そこにある幸せを存分に味わう

どうでしょう?

自然と笑顔になればOK!

そうでなければ、3分アルバムを見返しましょう。

 

あなたはいかがでしょうか?

毎日ご機嫌でなくても、「楽しかった」と振り返られる日が増えるといいですよね。

私は愛されていると確認できるかんたんな方法

わ~頭の中がぐちゃぐちゃだな~って方。

見返す用のアルバム…すぐに出てこないわ!って方。

整理や片づけなら、お手伝いしますよ~。

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